Descarga SIN COSTO un diagnóstico de que te ayudará a entender en qué punto estás antes de invertir en tu proceso de mujer.
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Método de entrenamiento especializado para las diferentes etapas de la vida de la mujer.
Somos el “STEP 1” de toda mujer
En medio año estarás lista para practicar tu deporte favorito con seguridad.
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Adiós diastasis
Intermedio
3 Sesiones
Muy breve descripción de lo que voy a encontrar en este programa
¡ADIÓS INCONTINENCIA!
Intermedio
90 Minutos
Muy breve descripción de lo que voy a encontrar en este programa
¡Bienvenida a este STEP ONE de tu nuevo estilo de vida!
Estaremos en tu preparación al parto con “Embarazo en Movimiento” desde la semana 1 hasta la 40 y en tu recuperación del abdomen y la funcionalidad vaginal sin importar hace cuánto hayas sido madre con 40 sesiones del programa “Adios diastasis”.
“Reto Hipopresivos”
“Reto Inner Core” y para las mujeres con disfunciones de Suelo Pélvico el programa “¡Adiós Incontinencia!”
En Bodym te acompañamos
Este es el primer paso ¡QUIERO HABLAR DE MI CASO!
Si te sientes identificada con alguna de estas situaciones, tenemos un plan para ti, nos pondremos en contacto contigo dando en el boton “quiero mi consultoria”
“Programas basados en la evidencia de nuestra atención por más de 10 años a más de 4,500 mujeres en diferentes etapas de su vida.”
7 días de garantía en todos los programas grabados en
Nuestros programas se dividen en dos experiencias y tú decides cuál se adapta mejor a tus necesidades:
Programa personalizado con conexión 1 a 1 en vivo
Ideal para:
- Una mujer que le gusta entrenar 1 hora completa con exigencia en vivo.
- Una mujer que busca un proceso 100% adaptado a sus necesidades y corrección de la técnica en vivo.
- Una mujer con un proceso complejo de recuperación por causa de alguna disfunción.
- Una mujer con unos antecedentes médicos de cuidado.
- Una mujer dispuesta a invertir en su programa 100% personalizado.
Programa grabados para cada etapa con rutinas guiadas entre 20 y 30 minutos al día
Ideal para:
- Una mujer que no tiene mucho tiempo disponible.
- Una mujer que busca flexibilidad en los horarios.
- Una mujer que quiere aprender nuevas técnicas de entrenamiento.
- Una mujer que requiere una iniciación a nuevos hábitos.
- Una mujer dispuesta a no fallerse, a incluir en sus rutinas de la vida diaria, estos 20/30 minutos de entrenamiento..
EN BODYM Este es el primer paso
¡QUIERO HABLAR DE MI CASO!
Antes de correr una maratón,
de levantar pesas, de retomar tu
ejercicio favorito...
Piensa en esta preparación
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¡QUIERO HABLAR DE MI CASO!
Antes de correr una maratón,
de levantar pesas, de retomar tu
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En las iniciaciones del mundo fitness para una embarazada, para una mamá en postparto y para una mujer con problemas de abdomen y suelo pélvico, lo que necesita no solo son rutinas de entrenamiento, necesita una guía y acompañamiento constante para lograr:
UNOS HÁBITOS + CONOCIMIENTO DE SU CUERPO + UNA BUENA TÉCNICA
¿Es tu momento?¿Qué te lo impide?
En las iniciaciones del mundo fitness para una embarazada, para una mamá en postparto y para una mujer con problemas de abdomen y suelo pélvico, lo que necesita no solo son rutinas de entrenamiento, necesita una guía y acompañamiento constante para lograr:
UNOS HÁBITOS + CONOCIMIENTO DE SU CUERPO + UNA BUENA TÉCNICA
¿Es tu momento?¿Qué te lo impide?
Somos
Lorena Gómez & Sophia Luengas
Somos las fundadoras de esta hermosa marca que nace en 2015, donde hemos acompañado a más de 4,500 mujeres en la preparación y recuperación de su cuerpo en el proceso de la maternidad.
Nuestro propósito es guiarte con programas especializados para recuperar tu core, abdomen y suelo pélvico, antes de retomar tu rutina habitual y después no estés con arrepentimientos.
¿CÓMO TE ACOMPAÑAREMOS?
Por medio de programas grabados, programas personalizados con trainers certificados en preparto y postparto con disponibilidad de horarios desde las 5am, retos de hipopresivos en vivo y eventos presenciales para grupos de mujeres.
CLICA EN TU ETAPA ACTUAL
Nuestras Certificaciones lo Avalan
- Recursos para ti
GUÍAS GRATIS
Hemos elaborado unas guías descargables para que entres en el autoconocimiento y puedas consultar a un especialista con más claridad y conocimiento de tu disfunción de diástasis abdominal, debilidad de suelo pélvico e incluso un prolapso de órganos pélvicos.
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UN CAMINO MENOS ROJO Y MÁS ROSA
Aquí te cuento mi historia como mujer y como mamá. Te hablo sin tapujos para lograr conocer nuestro cuerpo de verdad y con las palabras correctas. Síguenos en instagram @bodym.co
LA EXPERIENCIA EN BODYM DE MUJERES INCREÍBLES COMO TÚ
